另外包括當歸川芎桃仁紅花等中藥材有助改善局部循環緩解疼痛，將中藥藥液以熱氣薰蒸患部或浸泡手腕可促進局部血循放鬆肌腱緩解疼痛，所謂媽媽手在西方醫學中被稱為狹窄性肌腱滑膜炎但中醫則將其視為傷筋，腕部經常暴露於潮濕環境中致風寒侵襲經絡且氣血凝滯不通則痛，擰毛巾時避免過度扭轉手腕可改用按壓或兩手合力且避免長時間單手提重物，傷科推拿可鬆解粘連滑利關節舒筋活絡進而改善手腕關節靈活度緩解肌腱緊繃，內湖中醫建議患者均衡飲食適度休息睡眠有助恢復全身氣血強健筋骨，內湖中醫認為完全治癒媽媽手須視個人病情輕重及生活習慣而有所差異。
2025/09/16
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